Cómo liberarte de los miedos…

Estas últimas semanas están siendo profundas en cambios internos.

Clientes, amigos y personas cercanas me preguntan qué está pasando a nivel global y energético porque sienten sus miedos aflorar, y están procesando muchos cambios internos.

Para empezar, astrológicamente nos encontramos en un momento de retos en los que Júpiter se encuentra inmóvil desde el 6 al 14 de mayo. Júpiter es el planeta de la prosperidad, el dinero, la riqueza, el prestigio, el éxito, la fortuna, la atracción, la espiritualidad, la religión, la psicología, el misticismo y el intelecto. A partir del 14, comienza su avance y todo lo que ha sido analizado, limpiado, revaluado y reajustado durante el ciclo retrógrado, comenzará a integrarse con su avance y puesta en marcha. Esto significa que todos los asuntos que competen a Júpiter están siendo en estos días revisados y tener la conciencia de permitir que eso suceda en tí puede ser de gran ayuda para que cuando salga del ciclo puedas avanzar en esas facetas vitales.

Además, Mercurio, el planeta de la Comunicación, se encuentra en retrógrado del 27 de abril al 24 de mayo y eso supone que es momento de interiorizar nuevos proyectos sin sacarlos todavía a la luz, cocrear desde lo más profundo todo lo que después quieras manifestar al externo. Mercurio nos juega alguna que otra mala pasada con la parte técnica en las comunicaciones. Son días en los que es habitual que no consigas hablar con alguien, o que la comunicación se distorsione sin tener muy claro el motivo. Ayer mismo mi querida Esperanza Floris me realizó una entrevista online y se cortó la comunicación durante unos minutos. Puedes encontrarte en absurdas situaciones con respecto a la comunicación. La medicina es respirar, atraer la paciencia en tí y seguir avanzando. 

Como te decía al comienzo del post, estos tiempos son retos importantes que nos permiten observar los profundos regalos que tenemos delante. Entonces, no te preocupes si sientes en estos días que tus miedos afloran, que tus dudas salen a la luz, o tu sentir es diferente. Puedes transformar todo lo que desees en un sólo instante si realmente eso pulsa dentro de tu Corazón. 

Y después de esta introducción astrológica (si quieres más información puedes visitar la página de mi querida amiga y astróloga personal Mona Valenas) quiero hoy darte 5 pautas para trabajar en profundidad con tus miedos y liberarte de ellos.

Antes de comenzar con las 5 claves sobre cómo liberarte de los miedos, te sugiero que te coloques en un espacio tranquilo, suave y armónico para tí. Tómate unos minutos para estar contigo y abrazar tu proceso.

CÓMO LIBERARTE DE LOS MIEDOS

1.- LOCALIZA EL MIEDO EN TU CUERPO FÍSICO

Busca el lugar donde se localiza el miedo en tu cuerpo. Puede ser en la espalda, el abdomen, tal vez la garganta, o cualquier otro lugar. Sentir desde tu cuerpo te ayuda a recibir información sutil y no visible y te permite profundizar más en el miedo. Una vez localizado el lugar físico, pregúntale a ese espacio físico de dónde viene el miedo. Por ejemplo, si el miedo está en el abdomen, pregúntale qué es lo que hace que esté ahí, cuál es el detonante de su presencia. Si estás en escucha consciente y atención plena, te llegará la información desde la intuición.

2.- PROFUNDIZA EN EL MIEDO

Una vez localizada la base del miedo, ahora es importante que entres de lleno en él. Por ejemplo, si te duele el abdomen y tienes miedo al abandono, puede que te conecte con tu madre o tu padre y tu relación con ellos. Bucea en profundidad y permite que lleguen emociones, sensaciones, pensamientos e imágenes. Tal vez pueda llegar información poco agradable, no te preocupes y recuerda que es importante que permitas que salga y no la contengas. Esa información es muy valiosa para tí, ya que te está dando las claves para poder transformar el miedo.

3.- PERMITE QUE EL MIEDO SE MANIFIESTE Y ABRÁZALO

Después de profundizar, es momento de integrar. Libérate de cualquier emoción que te limite y permítete SER también desde el miedo. Para ello es bueno que abraces cada sensación que haya llegado. Puedes utilizar el mantra «Me Amo y Me Libero» como repetición en ese abrazo. Si amas tu miedo, admites una parte de ti y le das el espacio y reconocimiento que necesita. 

4.- BENDICE Y AGRADECE A TU MIEDO

Una vez que el miedo ha tenido su espacio y ha sido abrazado, es hora de bendecirlo y agradecerlo. Sí, lo que has leído es lo que quiero decir, bendice y agradece su presencia. Cuando bendecimos y agradecemos, estamos creando una vibración elevada que va a permitir que eso que bendices y agradeces sea transformado a una nueva frecuencia. Esa frecuencia no es otra que la del Amor y está conectada a todos los seres humanos porque forma parte de lo que somos. Cuando bendices y agradeces tu miedo, realmente lo que haces es liberarlo y conectas con su polaridad, el Amor. Miedo versus Amor. Así de sencillo.

5.- ENCUENTRA EL REGALO

Cuando has realizado los 4 puntos anteriores, entonces es momento de pararte a reflexionar y te invito a que te realices esta pregunta: ¿cuál es el regalo que me ha traído este miedo? Si contestas a esta pregunta desde el desapego y profundidad interna, tu intuición te va a explicar de forma clara una visión diferente a la que tenías cuando estabas en el paso 1. Cuando encontramos el regalo que nos traen los miedos, se produce una liberación interna real y nos permite avanzar y dar los siguientes pasos, con un anclaje y sabiduría que ya permanecerá en tí para siempre. Ese regalo es el motivo real de la existencia del miedo y el por qué de su presencia.

Después de estos cinco pasos sobre Cómo liberarte de los miedos, te invito a que escribas el proceso en un «Cuaderno de Miedos». Es una forma poderosa de registrar mentalmente todo el camino recorrido y un gran aliciente al cabo del tiempo, cuando miras atrás y observas todo el trabajo recorrido.

Deseo que esta información sea de valor para tí, ya que si tu te expandes, yo me expando. Si tienes alguna duda o necesitas más información, puedes escribirme a tuty@tuty.org y estaré encantada de atenderte personalmente.

Y pase lo que pase, recuerda…

Ama y Disfruta!

Gracias y Bendiciones

Tuty